Psiholog Cristina Matianu
Primul pas către tine
Cabinet individual de psihologie pentru adulți, adolescenți și cupluri.
Despre mine
Pe parcursul vieții, sunt perioade în care ne pierdem încrederea în noi, în oameni sau în bine. Apar răscruci, stres, oboseală, conflicte cu cei apropiați – și uneori nu mai știm „cum se face” ca să ne fie mai ușor.
Am trecut și eu prin astfel de momente și am ales să cer ajutor. Diferența s-a simțit nu doar în mine, ci și în viața de familie. Acolo am înțeles cât de mult contează un spațiu sigur, în care să te poți uita la tine fără rușine și fără presiune.
În anumite momente din viață, simțim că ne-am pierdut direcția. Apar stresul, oboseala, conflictele în relații sau senzația că „nu mai știm cum să fie bine”.
Am trecut și eu prin astfel de perioade și am ales să cer ajutor. A fost una dintre cele mai importante decizii pentru mine și familia mea. Atunci am înțeles cât de mult contează să ai un spațiu sigur, în care să poți vorbi liber și să fii văzut cu adevărat.
Astăzi, ca psiholog, îmi însoțesc clienții în procese de clarificare, vindecare și schimbare. Lucrez cu adulți, părinți, adolescenți și cupluri care se confruntă cu anxietate, blocaje emoționale, relații dificile sau momente de răscruce.
Cred într-o terapie blândă, dar aplicată – în care înțelegi ce ți se întâmplă și înveți pași concreți pentru viața de zi cu zi.
Dacă simți că este momentul să ai grijă de tine, sunt aici.
Servicii disponibile
Consiliere / Psihoterapie individuală
Descoperim împreună forța ta interioară astfel încât să poți începe să trăiești viața pe care ți-o dorești.
Consiliere și dezvoltare personală
Explorează-ți potențialul și îndrăznește să devii cea mai bună versiune a ta cu ajutorul consilierii și dezvoltării personale.
Consiliere și psihoterapie de cuplu
Impreună putem construi relații mai puternice și mai sănătoase.
Consiliere și psihoterapie în relația cu copilul tău
Împreună putem construi o relație puternică și sănătoasă cu copilul tău, oferindu-i instrumentele necesare pentru a-și dezvolta potențialul.
Parenting
Creșterea unui copil nu vine cu un manual, însă poți primi îndrumare și susținere pentru a deveni cel mai bun părinte pentru copilul tău.
Psihologia fobiilor și anxietății
Împreună vom învinge fricile și anxietățile tale pentru a-ți redobândi controlul asupra vieții tale.
Evaluări psihologice
O evaluare psihologică este esențială pentru stabilirea diagnosticului corect. Un diagnostic corect, precis, rapid și responsabil reprezintă cea mai scurtă și eficientă cale pentru tratarea problemei.
Orientare profesională
Vei primi suport și îndrumare în a-ți alege cariera potrivită și în a-ți atinge obiectivele profesionale.
Cum decurg sedintele?
ONLINE – Apel telefonic +40724.222.715 sau video prin Whats app/Skype/Teams
LA CABINET – Sos. Mihai Bravu 192, Bloc 204, Scara B, Etaj 1, Ap 35, Sector 2, Bucuresti (Poziționare centrală, la intersecția bulevardelor Călărași cu Mihai Bravu, lângă stația de metrou Muncii, la câteva minute de stațiile altor mijloace de transport (tramvai, autobuz, troleibuz) și cu acces facil la locuri de parcare)
Avantajele psihoterapiei online includ:
- Reducerea timpului și costurilor de deplasare către cabinetul de psihologie.
- Posibilitatea de a lucra cu un psiholog vorbitor de limba ta, care provine din aceeași cultură și înțelege obiceiurile tale, chiar și dacă ești într-o altă țară.
- Accesibilitatea serviciilor de psihoterapie online, chiar dacă nu poți face deplasări sau psihologul nu poate veni la tine.
- Depășirea anxietății legate de întâlnirea față în față cu un psiholog, oferindu-ți posibilitatea de a depăși acest obstacol.
- Posibilitatea de a alege dintre o gamă mai largă de psihoterapeuți, nu doar din zona ta geografică.
- Program flexibil, care îți permite să programezi ședințele în orele în care deplasarea la cabinet nu este posibilă.
Indiferent dacă alegi terapia online sau în cabinet, următoarele informații sunt valabile:
- Programarea sedințelor se face prin telefon la numărul +40724.222.715. În cazul în care nu pot răspunde imediat, voi reveni în cel mai scurt timp posibil.
- Durata fiecărei ședințe individuale, de cuplu sau de familie, atât online cât și în cabinet, este de 50 de minute.
- Se recomandă ca ședințele să aibă loc săptămânal sau la fiecare două săptămâni, în funcție de complexitatea problemei și de disponibilitatea ta.
- Pentru a reprograma o ședință la care nu poți participa, este necesară notificarea cu două zile lucrătoare înainte.
- Confidențialitatea conținutului ședințelor este asigurată prin codul etic al psihologului și prin contractul implicit sau explicit cu clientul. Niciun aspect din conținutul, simptomele sau problemele discutate în ședință nu poate fi comunicat unei terțe persoane fără acordul explicit al clientului.
Cum se desfasoara prima sedinta la psiholog?
Prima ședință la psiholog poate varia în funcție de nevoile individuale ale clienților. În general, însă, prima ședință are ca obiectiv stabilirea relației terapeutice și evaluarea problemelor cu care se confruntă clientul.
Iată cum ar putea decurge o astfel de ședință:
Introducere: Terapeutul vă va întâmpina și vă va face o scurtă prezentare despre procesul de terapie. Vă va explica ce presupune terapia și cum poate fi ea utilă în situația voastră.
Istoric personal: Terapeutul va dori să afle mai multe despre istoricul vostru personal, inclusiv despre familia voastră, prieteni, relații anterioare și evenimentele semnificative din viața voastră. Aceste informații vor ajuta terapeutul să înțeleagă mai bine contextul în care vă aflați.
Prezentarea problemelor: Terapeutul vă va încuraja să discutați despre problemele cu care vă confruntați și cum acestea vă afectează viața de zi cu zi. El va fi interesat să afle de cât timp aceste probleme vă afectează, cât de grav le percepeți și cum vă influențează acestea relațiile cu cei din jur.
Stabilirea obiectivelor terapeutice: Pe baza discuțiilor anterioare, terapeutul vă va ajuta să stabiliți obiective specifice pe care doriți să le atingeți în terapie. Aceste obiective trebuie să fie realiste și măsurabile. Terapeutul vă va ajuta să identificați direcțiile în care doriți să vă dezvoltați și să vă îmbunătățiți viața.
Încheierea: Terapeutul va încheia ședința, făcând un rezumat al discuțiilor și stabilind planul pentru următoarea ședință. El vă poate oferi informații despre durata și frecvența ședințelor ulterioare, precum și despre orice sarcini sau exerciții pe care le puteți îndeplini între ședințe pentru a vă sprijini progresul terapeutic.
Psiholog Cristina Matianu
Cazuri reale
Telefon
+40 (724)222715
contact@psihologcristinamatianu.ro
Adresa
Sos. Mihai Bravu 192, Bl. 204, Sc. B, Et. 1, Ap. 35, Sec. 2, Bucuresti